elena_mikhaylenko | Entries tagged with фитнес

В тренажерке повесили очередной буклет (или как оно там называется). Замазывать на изображении ненужные данные типа контактного телефона я не умею, так что пусть висит со всеми рекламными подробностями, не суть. А суть — одурительный когнитивный диссонанс на картинке. Вот этот вот брутальный убивец только что измесил соперника и теперь додушивает то, что от него осталось, все идет по плану. Но на лице душителя что-то не то. Эта вдохновенная задумчивость не вяжется с моментом. С таким лицом полагается вспоминать вылетевшую цитату из Сартра или на худой конец размышлять, где достать нужную штуковину для мотоцикла, но не душить. У меня все.

Мне тут вчера вручили mp3-наушники для плавания взамен потерянных пару месяцев назад обычных заглушек. Так что сегодня поскакала в бассейн с еще большим энтузиазмом, чем всегда, облизываясь перед неизведанным вкусным. И таки да, плавать под Пинк Флойд это каааайф. Пришла к выводу, что "Echoes" или "Cirrus Minor" написаны специально для релакса в ластах, хе-хе. Хватило как раз на мои обычные полчаса. Остается только молиться, чтобы с моим выдающимся талантом ломать и терять всякие девайсы наушники продержались подольше.

Простейший способ увидеть мир с неожиданной стороны — перевернуться с ног на голову. Я делаю это через день в тренажерке, когда очередной дежурный тренер подвешивает меня вот на такой штуке (инверсионный стол называется). Отдельное развлечение — глазеть снизу на проходящих мимо людей: все — женщины и мужчины, стройные и гамбургерообразные — ходят, слегка подпрыгивая, будто пританцовывая. Одна походка на всех, весьма игривая и фривольная: так кажется перевернутым глазам и мозгам. Никак не могу к этому привыкнуть и забавляюсь каждый раз, отвисая свои шесть минут. Жалко, что в зале нет других подопытных объектов. Например, с радостью посмотрела бы снизу на идущих, ползущих и бегущих котов и собакеров. Ну или на шагающих голубей с воронами. Но кто ж их всех туда пустит.

Девять месяцев в тренажерке. Подвести что ли итогов для истории. За отчетный период клуб стал местом с самым высоким после дома и работы приоритетом: нужно что-то из ряда вон выходящее, чтобы отменить тренировку, зато ради нее я легко отменяю почти все что угодно (например, сон в выходной). Тренировка занимает теперь от полутора до двух часов, иначе туловищу не хватает нагрузки. Его очертания заметно изменились в нужную сторону, а весы почти перестали злить. С изумлением обнаружила, что руки, плечи и спина обросли мускулами. Убитая спина, ради которой все и затевалось, радует отдельно: за этот почти год ее вышибало только один раз, и очень надеюсь (ттт), что выращиваемый мышечный корсет (жаргон тамошних врачей и тренеров) больше не позволит ей распоясываться. Еще за последние пару месяцев организм наконец-то перестал истерить от очень нужного для позвоночника подвешивания вниз головой (фиксирую для памяти: сейчас три раза по полторы-две минуты). Тушке даже понравилось висеть, и она неожиданно научилась засыпать, полностью расслабившись (была летучей мышью в прошлой жизни?). Тренажерка — это еще и люди, конечно. Ребята-тренеры и такие же, как я, рано-утренние "гости клуба". Когда полгода подряд видишь перед собой одни и те же рожи, через какое-то время к ним привыкаешь и радуешься некоторым из них, а они радуются тебе. Не знаю, как все сложится дальше в малом и большом мире, но остаться без всего этого я уже просто боюсь.

Последний день far niente. Завтра прям с 8:30 начинается марафон до конца декабря. Четыре дня подряд по три пары, три выходных: двенадцать потоков, снова рекорд. Утешает то, что из четырех дней три — вторая смена, так что утро можно будет провести в милой сердцу качалке. Организуем гармонию духа и тела, хе-хе. Заодно и узнаю, как это — четыре с половиной часа подряд разглагольствовать о прекрасном после тренажеров. Но пока мне что-то уныло, и флагманский баззлановский экспромЪт ох как в тему. Ежегодный сеанс нытья окончен. Завтра в бой..

Раннее субботнее утро. Белка в парке с яблоком в пасти, гнусавая любительская запись (из стареньких, специально искала, чтоб как в детстве) "Машины времени" в наушниках, пустой — в восемь-то утра — бассейн с теплой водой и музыкой. И никуда не надо торопиться. Еще целая неделя нирваны. Ммм..

По субботам в 10 утра в уголке бассейна собираются дамы на водную аэробику. Под бодрую музыку они чего-то там ритмично делают под водой, глядя на инструктора, стоящего на бортике — мощную пловчиху, такого грациозного слона. На этот раз вместо пловчихи бригадиром русалок был тренер по плаванию — видимо, попросили подменить. Классический прораб, который изо всех сил сдерживает себя и пропускает бОльшую часть слов: с клиентами фитнеса нельзя как со спортсменами, они деньги приносят, хе-хе. И вот оно. Суровый мужик с хмурой рожей стоит на бортике и кокетливо вертит попкой, ручками, ножками перед своей бригадой. Дамы улыбаются и повторяют его движения под водой, я тихо подыхаю от смеха, глядя из гидромассажного отсека на эту компанию и жалея, что мало зрителей.

О, это мой сегодняшний день. Один в один, кроме пункта "перекусить", хе-хе. Совещания у нас, понятное дело, собираю не я. Чувство тупо потраченного времени в родном террариуме единомышленников деморализовало бы надолго, если бы не тренажерный зал после. Сбрасывает до нуля всю вбитую в голову ненужную информацию вместе с негативом. Это просто эскапизм какой-то, тихая радость отщепенца.

Десять дней с тренажерами, бассейном, хамамом и прочими удивительными штуками. Можно подводить первые итоги. Главный — туда хочется идти: там играет музыка, все улыбаются, пахнет чем-то приятным и нет ненавистной атмосферы спортзала (сам его звук и запах терпеть не могу со школы). Только сейчас начала въезжать в логику тренировки — что и сколько надо делать, чтобы этот час потратить осмысленно и грохнуть как можно больше зайцев, не навредив себе. Общее ощущение после полной программы (тренажеры-бассейн-гидромассаж-хамам) — практически дзэн, и только туловище слегка портит благодать, требуя немедленно теплой стенки, к которой можно прислониться и вырубиться. В связи с чем не могу надивиться на благоверного, который проводит в клубе тот же час рано утром перед работой. Не представляю себя входящей в аудиторию после сеанса приобщения к прекрасному. Разве что с блаженной идиотской улыбкой и хрюканьем. В общем, мне определенно нравится новая жизнь, хотя заметных глазу результатов пока нет. Впереди год маленьких радостей жизни. Уииии.

В моей любимой фильме "Просветление гарантировано" выведены среди прочего две модели поведения человека. Или два типа человека, черт его знает, я не психолог. Там есть два брата. У одного все под контролем в привычной среде (Берлин, белка в колесе, перекусы на ходу), но попав в чужую (сбыча давних мечт, буддистский монастырь в Японии), растекается, истерит, до жути боится сделать что-нибудь неправильно (ааа, все пропало!!). Второй — неудачник, завязший в берлинской рутине, истерит после ухода жены с детьми (ааа, все пропало!!). Напрашивается в Японию с братом, чтоб сменить обстановку. И в чужой реальности (перед монастырем поплутали несколько дней по Токио, потеряв все деньги и вещи) на глазах мужает. То есть, мобилизуется, когда загнан в угол и терять нечего, появляется осанка и азарт в глазах. В монастыре не боится никого насмешить, осваивает новый опыт без суеты и со спокойным любопытством. Думаю, они оба сильно удивились бы в своем Берлине, если бы им показали, какими они станут совсем скоро.

Так я о чем. Мне тут скоро новую жизнь начинать с фитнесом. Сама бы не собралась ни в жисть, но поставили перед фактом, вручив карту. Вот и вспомнились немецкие мужЫки: интересно, кем из них я буду в мире тренажеров. Ловлю себя на том, что заранее робею перед чужой реальностью, где у всех все получается (ну да, ну да). Мозгами понимаю, что не все и не у всех, и что все начинали когда-то, но волнительно и неуютно. Скоро, скоро узнаю о себе много нового. Самопознание грядет. Муахаха.